קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות70
מגזין

צ'ילי לבן של מליסה D' Arabian עם שום קלוי מהיר

צ'ילי לבן של מליסה D' Arabian עם שום קלוי מהיר
הצ'ילי הלבן של מליסה D' Arabian עם שום קלוי מהיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 558 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-41 אמרו שזה היה במקום. אם יש לך עוף, שמן זית, תרד, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו צ'ילי עוף לבן מהיר, צ'ילי עוף לבן מהיר, ו עוף צלוי מהיר עם חרדל ושום (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך את השום הקלוי: לזרוק את 12 שיני שום עם שמן זית ו 1 כפית מים בקערה בטוחה במיקרוגל. מכסה, משאיר פתח אוורור, ומיקרוגל עד רך, על 90 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שום קלוישום קלוי
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
שמן זיתשמן זית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
בואו מגניב, מכוסה.
3
הכן את הצ ' ילי: מחממים את המטגן. מבשלים את שאלוט בשמן זית בסיר גדול על אש בינונית-נמוכה עד קרמל, כ -20 דקות. בינתיים, מניחים את צ ' יילס על מחבת מטלית מרופדת רדיד עד חרוך מכל הצדדים, מסתובב, כ 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שאלותשאלות
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
מחבת רוטבמחבת רוטב
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
להעביר לקערה, לכסות עם ניילון לעטוף ולתת מגניב. לקלף את הפלפלים עם האצבעות או סכין קילוף. גזע, זרע וקוצצים.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
סכיןסכין
קערהקערה
5
מוסיפים את השום הטחון לצלצלים ומבשלים עד ריחני, כ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום טחוןשום טחון
שאלותשאלות
6
מוסיפים את הקמח ומבשלים, ערבוב, עד קלוי, על 3 דקות. הגבר את החום גבוה ולהוסיף את היין; ומבשלים 2 דקות, מגרד את כל חתיכות השחמה מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיף את צ 'ילי קלוי, 6 מרק כוסות, עוף, אבקת צ' ילי, קאיין, שעועית, ומלח ופלפל שחור לפי הטעם. חזור לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
עוף שלםעוף שלם
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שעועיתשעועית
מרקמרק
8
בינתיים, לסחוט את עיסת רך מן השום הקלוי לתוך בלנדר או מעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
שום קלוישום קלוי
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
9
להוסיף את מרק 1 כוס הנותרים ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
10
מוסיפים לצ ' ילי ומבשלים עד מעובה, כ -30 דקות, מוסיפים את התרד במהלך 5 הדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
11
מוסיפים את הפפריקה והשמנת ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פפריקהפפריקה
קרםקרם
12
מקשטים עם הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
13
צילום: קייט מאתיס