צ'ילי צמחוני מהיר
צ'ילי צמחוני מהיר דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 208 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אתה מקבל מרק שמגיש 6. אם יש לך מיץ ירקות חריף-חם, שעועית, קישואים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מצטיין של 84%. נסו צ'ילי צמחוני מהיר עם סלסה אבוקדו, צ'ילי צמחוני מהיר עם סלסה אבוקדו, ו תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה; מוסיפים בצל ושום. מבשלים 2 דקות או עד רך, ערבוב כל הזמן.
מוסיפים קישואים ופלפלים; מבשלים 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים עגבניות ומרכיבים הנותרים, ערבוב טוב לשלב. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם.
יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Masia Puigmolto יכול Xa לברוט קאווה עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
![Masia Puigmolto יכול Xa ברוט קאווה]()
Masia Puigmolto יכול Xa ברוט קאווה