צ'ילי שעועית שחור לבן צמחוני

Name: צ'ילי שעועית שחור לבן צמחוני
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 פלפל האבנרו יכול שעועית שחורה, סחוט, שטוף; 439 פלפל האבנרו יכול שעועית צפונית גדולה, סחוט, שטוף; 113 פלפל האבנרו האם אל הזקן קצוץ צילי ירוק, ללא ציור; 1 גבינת פרמזן מגוררת 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 822 פלפל האבנרו פחיות כל אחד) עגבניות מרוסקות אש קלוי, לא מצוחצחים; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) שיני שום, קצוץ דק; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל גדול, קצוץ; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) ועוד 2 כפות מי קרח; 6 קצת קישואים קצוצים שמנת חמוצה, אם תרצה.; 397 פלפל האבנרו יכול מרק ירקות; 1 גבינת פרמזן מגוררת 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים; 312 פלפל האבנרו יכול תירס כל הקרנל עם פלפלים אדומים וירוקים

המתכון צמחוני שחור לבן שעועית צ'ילי יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 292 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מרק ירקות, אל צ'יילס הישן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו שעועית שחורה צמחונית צ'ילי, שעועית שחורה צמחונית צ'ילי, ו שעועית שחורה צמחונית צ'ילי (מתכונים דומים).