קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

צ'ימיצ' ורי ארבעה עשבים.

צ'ימיצ' ורי ארבעה עשבים.
צ'ימיצ' ורי ארבעה עשבים יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את אבקת אנצ'ו צ' ילה, כמון טחון, חומץ יין אדום, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סטייק גאוצ'ו עם 4-הרב Chimichurri, סטייק גאוצ'ו עם ארבעה עשבי תיבול Chimichurri, ו שרימפס בגריל עם רוטב Chimichurri עבור # SundaySupper (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון, שום דופק, כוסברה, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו, בצל, פלפל, מלח, פלפל, כמון, ואבקת אנצ 'ו צ' ילה עד קצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®-ללא תוספת מלחרוטב עגבניות Hunt's®-ללא תוספת מלח
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2
יוצקים שמן זית וחומץ יין אדום ומערבלים לשלב. לארוז במיכל נסיעות בטוח.
מרכיבים שתצטרך
חומץ ייןחומץ יין
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות