קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות3
ציון בריאות16
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

צ'ינו קצוץ סלט ירקות

צ'ינו קצוץ סלט ירקות
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? צ'ינו קצוץ סלט ירקות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 1070 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 111 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ wolfgangpuck.com יש 74 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. לך לחנות ותביא שמן זית, קרוע לחתיכות בגודל ביס, עגבניה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: סלט ירקות קצוץ, סלט ירקות קצוץ, ו סלט הירקות הקצוץ של אלקסיס.

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקלבבות ארטישוק טריים חתוכים לקוביות (ראה טיפ בישול)לבבות ארטישוק טריים חתוכים לקוביות (ראה טיפ בישול)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאבוקדו בשלים לקוביותאבוקדו בשלים לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקירקות מעורבים (endive מתולתל, עולש, חסה תינוק), לחתוך או קרוע לחתיכות בגודל ביסירקות מעורבים (endive מתולתל, עולש, חסה תינוק), לחתוך או קרוע לחתיכות בגודל ביס1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר חתוךגזר חתוך1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי קצוץסלרי קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חרדל דיז'וןחרדל דיז'ון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני תירס טרייםגרעיני תירס טריים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעועית ירוקה חתוכה לקוביותשעועית ירוקה חתוכה לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4(יכול להיות או להרחיק)גבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקצבי צנוןקצבי צנון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום קצוץבצל אדום קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן שקדים או זעפרןשמן שקדים או זעפרן3ריבס, קצוץ טרי או קפואמלחמלח3(חוֹרֶף)חומץ יין שריחומץ יין שרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקלופים, זרעי עגבניות קצוצותקלופים, זרעי עגבניות קצוצות3ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל לבן טחון טריפלפל לבן טחון טרי