קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות42
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'יפס Cajun בטטה עם רוטב טבילת יוגורט

צ'יפס Cajun בטטה עם רוטב טבילת יוגורט
צ'יפס Cajun בטטה עם רוטב טבילת יוגורט נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 226 קלוריות. גשו לסופר וקנו כמון טחון, רוטב סויה, תפו " א תפוז כהה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו צ'יפס בטטה אפוי עם רוטב טבילה Sriracha, צ'יפס בטטה אפוי עם רוטב טבילה באפלו, ו צ'יפס בטטה Cajun רזה עם רוטב גבינה שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
חותכים כל תפו "א לרוחב לגושים 4 אינץ', ולאחר מכן לחתוך לאורכו לרצועות 1/2x1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
3
בשקית ניילון גדולה לאחסון מזון, מערבבים תיבול Cajun וכמון.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
4
הוסף תפוחי אדמה; לזרוק עד מצופה שווה. במחבת ungreased 15x10x1 אינץ', לארגן תפוחי אדמה בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
אופים 35 עד 40 דקות, הופך פעם אחת, עד תפוחי אדמה משחימים קלות ומכרז. בינתיים, בקערה קטנה, מערבבים את כל מרכיבי הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מגישים רוטב עם צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק