קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

צ'יפס ביתי פפריקה מעושן

צ'יפס ביתי פפריקה מעושן
צ'יפס ביתי פפריקה מעושן נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 168 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 30 דקות. אם יש לך שמן canolan, עלי כוסברה, פפריקה מעושנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: ארוחת ערב הערב: צ'יפס ביתי עם פפריקה עם ביצה עלומה, מוס חציל מעושן עם פפריקה, ו סטייק קולב עם לשפשף פפריקה מעושן.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת ברזל יצוק, על הגריל או התנור, על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים עד קרמל.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים את תפוחי האדמה, שום ומבשלים עד התחמם. מערבבים את הפפריקה והפטרוזיליה ומעבירים לקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מקשטים עם עלי כוסברה, אם תרצה, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי