קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'יפס פיתה אפוי עם שלוש מטבל בצל חרוך

צ'יפס פיתה אפוי עם שלוש מטבל בצל חרוך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל צ'יפס פיתה אפוי עם שלוש טבילה בצל חרוך. מנה אחת מכילה 534 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 44 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. לך לחנות ותביא רוטב ווסטרשייר, שמן זית, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא, מטבל בצל מקורמל מוגש עם צ'יפס פיתה, ו הכל אפוי פיתות צ'יפס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
2
מערבבים את שמן הזית, 1/2 כף מלח, פפריקה מעושנת, אבקת שום ופלפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
להקציף יחד.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
4
מברשת שמן מתובל על פיתה הראשונה, מחסנית פיתה אחרת על גבי וחזור עד שיש לך 3 פיתות. אני חוזר, מכין ערימה נוספת.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
השתמש בסכין לחתוך את הערימה ל8 טריזים. חזור עם הערימה השנייה. מסדרים את הצ ' יפס בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
6
אופים במשך 10 דקות. הפוך ואפה עד לזהב וקלוי, עוד 2 עד 3 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
7
מפזרים את הצ ' יפס עם הנותרים 1/2 כף מלח ברגע שאתה מסיר אותם מהתנור.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
8
מגישים עם שלוש מטבל בצל החרוך.
מרכיבים שתצטרך
מטבל בצלמטבל בצל
9
פורסים את הבצל ל-4 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
10
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
11
מברשת בצל ירוק ובצל עם שמן זית. גריל עד שהם מתרככים ואת מבחוץ הוא חרוך, כ 5 דקות עבור בצל ירוק ו 10 דקות עבור הבצל. קוצצים את הבצל הירוק וחותכים את הבצל דק מאוד. שים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
12
מוסיפים את השמנת החמוצה, מסקרפונה, ווסטרשייר, מיץ לימון, מלח, פלפל, עירית ורוטב חם ומערבבים יחד. צ ' יל לפחות 30 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
מסקרפונהnameמסקרפונהname
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות