צדפות עם קישואים
צדפות עם קישואים עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, שום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו קישואים עטופים הליבוט "צדפות, קישואים וזעפרן וישיסואז עם צדפות, ו צדפות בקארי צרובות עם קישואים (מתכונים דומים).