צדפות פרובנס

מתאים ל-3 מנות. אם $1.58 למנה נופל בתקציב שלך, צדפות Provencal יכול להיות יוצא מן הכלל צמחוני מתכון לנסות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-44 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו לימון, עלי פטרוזיליה שטוח עלה, שן שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: Scallops à La Provençal, הצדפות של Ina Provencal, ו Provençal Pot Au Feu.