צדפות צלויות
צדפות צלויות עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 226 קלוריות. אם יש לך צדפות, חמאה, מלח שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. 3949 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 13 דקות. . עם כפית ציון 61% המנה הזאת טובה. נסו צדפות צלויות, שרימפס צלוי וצדפות, ו Briled Scallops Provençale (מתכונים דומים).
הוראות
שוטפים צדפה ומניחים בתבנית אפייה רדודה.
מפזרים מלח שום, חמאה מומסת או מרגרינה ומיץ לימון.
צלוי 6 עד 8 דקות או עד צדפות להתחיל להפוך זהב.
הסר מהתנור ומגיש עם חמאה מומסת נוספת או מרגרינה בצד לטבילה.