קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
צדפות צרובות מחבת עם סלט אורז דרום-מערבי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צדפות מחבת צרוב עם סלט אורז דרום מערב. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 423 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם בצל ירוק, שמן זית, צדפות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: צדפות צרובות מחבת עם סלט אורז דרום-מערבי, צדפות שומשום צרוב וסטייק טריאקי עם סלט כרוב צרוב, ו צדפות צרובות על אורז זעפרן חריף.
הוראות
1
לסחוט מיץ ממחצית סיד לתוך קערה גדולה; להוסיף 1 כפית שמן זית, 1/2 כפית אבקת צ ' ילי ו 1/4 כפית מלח; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![תלתלי שוקולד לבן לאפייה]()
תלתלי שוקולד לבן לאפייה![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
סטייקים של ניו יורק
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![עוגיות אוראו קצוצות]()
עוגיות אוראו קצוצות![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון2
מוסיפים שעועית, תירס, עגבניות, בצל ירוק וכוסברה; לזרוק בעדינות לשלב. מערבבים באורז מבושל, וזורקים עד משולב היטב. לכסות באופן רופף ולשמור חם בעת הכנת צדפות.
מרכיבים שתצטרך![אורז מבושל]()
אורז מבושל![ג'ינג'ר שלם, מרוסק]()
ג'ינג'ר שלם, מרוסק![כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ]()
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
אורז מבושל
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תוספות, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר3
שלב הנותרים 1 כפית שמן זית, 1/2 כפית אבקת צ ' ילי, ו 1/4 כפית מלח בקערה גדולה. צדפות טפיחה להתייבש עם מגבת נייר, ולזרוק בתערובת השמן עד מצופה היטב. לסחוט 2 כפיות מיץ מחציתו ליים הנותרים ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ![תלתלי שוקולד לבן לאפייה]()
תלתלי שוקולד לבן לאפייה![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק![דַק-]()
דַק-
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוףסטייקים של ניו יורק1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץתלתלי שוקולד לבן לאפייה1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-ציוד שתשתמש בו![אבקת ציר עוף של גויה®]()
אבקת ציר עוף של גויה®![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
אבקת ציר עוף של גויה®כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון5
מקום 1 צדפה במרכז פאן. כאשר scallop רוחש, לארגן צדפות שנותרו במחבת, צדדים שטוחים למטה (לוודא שהם לא נוגעים ללב או שהם קיטור, לא לצרוב כראוי). מבשלים 2 עד 3 דקות בכל צד עד השחמה קלה ואטום במרכז.
מרכיבים שתצטרך![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
אבוקדו האס מעוך קלותציוד
מרכיבים
1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![תירס, סחוט]()
תירס, סחוט1אוראו ממולאים כפולים![אבקת צ'ילי, מחולק]()
אבקת צ'ילי, מחולק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כף מלח לורי או אחר]()
1/2 כף מלח לורי או אחר2קרום: פירורי קרקר גרהם![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות ענבים, חצוי]()
עגבניות ענבים, חצוי1![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ454פלפל האבנרו![צדפות יבשות (כ-16)]()
צדפות יבשות (כ-16)
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
תירס, סחוט1אוראו ממולאים כפולים
אבקת צ'ילי, מחולק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 כף מלח לורי או אחר2קרום: פירורי קרקר גרהם
כוסברה טרייה קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות ענבים, חצוי1
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן זית, מחולק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ454פלפל האבנרו
צדפות יבשות (כ-16)יין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
שרדונה, שנין בלאן ופינוט נואר הם בחירה מצוינת לצדפות. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. אתה יכול לנסות שרדונה Hahn Winery Santa Lucia Highlands. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
