קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
צדפות צרובות עם כרוב וכרישה
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 138 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל גס, צדפות ים, כרישה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צדפות צרובות עם כרוב וכרישה, צדפות צרובות עם כרישה פריכה, ו צדפות שומשום צרוב וסטייק טריאקי עם סלט כרוב צרוב (מתכונים דומים).
מרכיבים
4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח גס ופלפל טחון טרי]()
מלח גס ופלפל טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב ירוק (כ 1/2 ראש בינוני), חצוי לאורך, cored, פרוס דק לרוחב]()
כרוב ירוק (כ 1/2 ראש בינוני), חצוי לאורך, cored, פרוס דק לרוחב1גדול![כרישה, לבן וחיוור-ירוק חלקים בלבד, חצוי לאורך חצייה, פרוס דק, ושטף היטב]()
כרישה, לבן וחיוור-ירוק חלקים בלבד, חצוי לאורך חצייה, פרוס דק, ושטף היטב1פרוסה![לימון, לקישוט]()
לימון, לקישוט796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חנות עוף תוצרת בית או דל נתרן - קנה]()
חנות עוף תוצרת בית או דל נתרן - קנה3(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![12 צדפות ים גדולות (על, שרירים בצד קשה הוסר]()
12 צדפות ים גדולות (על, שרירים בצד קשה הוסר
מלח גס ופלפל טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרוב ירוק (כ 1/2 ראש בינוני), חצוי לאורך, cored, פרוס דק לרוחב1גדול
כרישה, לבן וחיוור-ירוק חלקים בלבד, חצוי לאורך חצייה, פרוס דק, ושטף היטב1פרוסה
לימון, לקישוט796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חנות עוף תוצרת בית או דל נתרן - קנה3(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
12 צדפות ים גדולות (על, שרירים בצד קשה הוסריין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
צדפות ניתן לזווג עם שרדונה, Chenin Blanc, ו פינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. הכרמים של משפחת פרנק לואיס ויניארד שמורים בשרדונה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 62 דולר לבקבוק.
