קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

צדפות צרובות עם סלסה מלפפון אננס

צדפות צרובות עם סלסה מלפפון אננס
המתכון צרוב צדפות עם סלסה אננס מלפפון יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך סביב 15 דקות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 106 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 18 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם צדפות ים, אננס, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, שלם 30, וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 63%, המנה הזו די טובה. נסו צרוב צדפות עם אננס, ג'ינג'ר & לימון גראס סלסה, צדפות צרובות עם שומר מגולח, מלפפון ואשכולית, ו צדפות צרובות עם סלסה ורדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה שלבו את המלפפון, האננס, הכוסברה, הבצל האדום, מיץ הליים, גרידת הליים, הג ' לפנו, המלח והרוטב החם. טועמים ומתאימים את התיבול, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שוטפים את הצדפות ומייבשים אותם. מתבלים אותם במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
3
מחממים את השמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. צורבים את הצדפות, מבלי להזיז אותן בתבנית עד להזהבה, בערך 2 עד 3 דקות לכל צד. מסדרים על צלחות הגשה ומגישים עם תוספת נדיבה של סלסה.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

יין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר

שרדונה, שנין בלאן ופינו נואר הם הבחירות המובילות שלי לצדפות. שרדונה וצ ' נין בלאן הם משחקים נהדרים עבור צדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלך מותאמות לבייקון או בשרים נרפאים אחרים, נסה פינו נואר צונן קלות. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא בריטן שרדונה. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 52 דולר.
בריטן שרדונה
בריטן שרדונה
ליין תחושת פה עשירה ומרקם עם גוונים בסיסיים של וניל ואלון שמנת. על החיך טעמים בשלים של פרי אבן, תוך השתהות על הגימור הארוך והאלגנטי הם רמזים לברגמוט ולימון מאייר. הפרי העשיר מאוזן להפליא עם חומציות נעימה החיך, מה שהופך את זה יין יוצא מן הכלל זוג עם פירות ים, עופות, מנות צמחוניות עשירות, וכמובן, גבינות הבשילו בצורה מושלמת.