קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות2
ציון בריאות26
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
תבשיל ביצים וברוקולי
טאקו חזיר מגורר
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מסע לעולם של מכונות אספרסו ואומנות הבישול
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
ציפוי דגים
ציפוי דגים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 47 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 657 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פתיתי פטרוזיליה, תפוז מחוספס, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל תפוחים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכונים דומים: פשטידת דגים עם ציפוי בטטה, דג אפוי בתנור עם ציפוי קיסר, ו דג אפוי עם ציפוי פירור Courgette.
מרכיבים
2שרימפס וורידים![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2שרימפס וורידים![פירורי לחם קלוגס]()
פירורי לחם קלוגס2שרימפס וורידים![חמאה (נמסה)]()
חמאה (נמסה)2שרימפס וורידים![שום (אבקה או מגורען)]()
שום (אבקה או מגורען)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חיקוי בשר סרטנים (קוצצים ב 1/2 אינץ חתיכות גרוסות)]()
חיקוי בשר סרטנים (קוצצים ב 1/2 אינץ חתיכות גרוסות)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז (רק מספיק כדי לשמור על בשר הסרטן & בצל עגול יחד)]()
מיונז (רק מספיק כדי לשמור על בשר הסרטן & בצל עגול יחד)2שרימפס וורידים![בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)]()
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)2![roughy כתום (לשטוף דגים & מקום על מגבת נייר יבש טפיחה)]()
roughy כתום (לשטוף דגים & מקום על מגבת נייר יבש טפיחה)2שרימפס וורידים![גבינת פרמזן (מגוררת)]()
גבינת פרמזן (מגוררת)2שרימפס וורידים![פתיתי פטרוזיליה]()
פתיתי פטרוזיליה2שרימפס וורידים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1קטן![בצל עגול קצוץ vidalia]()
בצל עגול קצוץ vidalia
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2שרימפס וורידים
פירורי לחם קלוגס2שרימפס וורידים
חמאה (נמסה)2שרימפס וורידים
שום (אבקה או מגורען)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חיקוי בשר סרטנים (קוצצים ב 1/2 אינץ חתיכות גרוסות)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז (רק מספיק כדי לשמור על בשר הסרטן & בצל עגול יחד)2שרימפס וורידים
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)2
roughy כתום (לשטוף דגים & מקום על מגבת נייר יבש טפיחה)2שרימפס וורידים
גבינת פרמזן (מגוררת)2שרימפס וורידים
פתיתי פטרוזיליה2שרימפס וורידים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1קטן
בצל עגול קצוץ vidaliaיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא סנט מייקל אפן כעס פינו גריג ' יו. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 23 דולר.
