קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

ציפוי קרוסטיני יווני בגריל

ציפוי קרוסטיני יווני בגריל
המתכון לציפוי קרוסטיני יווני בגריל מוכן בערך 20 דקות והוא בהחלט מדהים צמחוני אפשרות לאוהבי אוכל ים תיכוני. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 171 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר במחיר סביר מאוד. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. לכו לחנות והרימו בגט לחם, גבינת פטה, פלפל גרוס ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה די גרוע. נסו מאייר לימון - עוגת קילו יוגורט יוונית עם שוקולד לבן-תוספת יוגורט יוונית, קרוסטיני היווני, ו קציצות חומוס עם תוספת סלט יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים שליש מפרוסות העגבניות בשכבה אחת על עובי כפול של נייר כסף כבד (בערך 12 אינץ'. כיכר).
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
2
מניחים מחצית מהגבינה מעל עגבניות; מפזרים 1 כפית אורגנו ומזלפים 1 כפית שמן.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
מפזרים קורטוב פלפל. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
4
למעלה עם פרוסות עגבניות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
5
מזלפים את יתרת השמן ומפזרים את יתרת האורגנו וקורטוב פלפל. מקפלים לסכל סביב תערובת חותם בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
6
גריל, מכוסה, על אש בינונית במשך 8-10 דקות או עד שהוא מחומם. פתח נייר כסף בזהירות כדי לאפשר לאדים להימלט.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
7
מעבירים לפלטת הגשה; מגישים עם בגט קלוי.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט