קושירגיל
מוכן ב13 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צלוי Portabellas עם סלט ים תיכוני

צלוי Portabellas עם סלט ים תיכוני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Portabellas קלוי עם סלט ים תיכוני. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לכי לחנות וקחי רוטב סלט ויניגרט בלסמי, פטריות פורטבלה, שקית תנור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 13 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: Portabellas קלוי איטי על סלט פטרוזיליה, סלט שוק חקלאים עם Goudan בגילאי ו Portabellas קלוי, ו ביצים עלומות עם עגבניות צלויות ופורטבלות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400ºF.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
Place Reynolds® Oven Bag in 13x9x2-inch waking pan.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
3
מוסיפים קמח ורוטב בלסמי לשקית תנור; סוחטים בעדינות שקית כדי למזג מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
מוסיפים פטריות ובצל; להפוך את התיק מספר פעמים כדי מעיל ירקות עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
תיק סגור עם עניבת ניילון.
6
לחתוך שישה 1/2 אינץ חריצים בצוואר של תיק. מכסה את הקצוות של התיק במחבת.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
אופים 10 דקות או עד פטריות מכרז כאשר פירסינג עם מזלג. מערבבים מרכיבים סלט בקערה גדולה בעוד פטריות אופים.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
8
הסר פטריות מהתנור לחתוך בזהירות שקית פתוחה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
9
בואו להתקרר מעט.
10
מגישים על צלחת עם סלט; לטפטף רוטב ויניגרט בלסמי נוסף על פטריות וסלט, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 ג. שעועית ירוקה קפואה חתוכה2 ג. שעועית ירוקה קפואה חתוכה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות