צלעות אפויות בתנור מנגל הוואי

תנור ברביקיו הוואי צלעות אפויות הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 46 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 613 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו צלעות חזיר, שיני שום, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. מתכונים דומים: עוף מנגל אפוי בתנור, צלעות אפויות בתנור, ו צלעות אפויות בתנור.