צלעות ושעועית לבביות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 749 קלוריות , 41 גרם חלבון ו -41 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 34% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש מים, חזיר, חרדל ופלפל. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 65% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Hearty Short Ribs , שעועית לבבית ואורז ושעועית אפויה לבבית .
הוראות
1
מניחים צלעות ב-13 אינץ' לא משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה; להוסיף מים. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 1-1/2 שעה.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4
(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
2
ניקוז, שמירת נוזל; להרחיק שומן. מניחים את הצלעות בצד.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)
3
הוסף מספיק מים לנוזל כדי להיות שווה 1 כוס; מניחים בסיר.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מוסיפים את רוטב העגבניות, תערובת המרק, הסוכר החום, החרדל והרוטב החם. מבשלים במשך 10 דקות; לשמור 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
כָּתֵף
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
5
לרוטב הנותר מוסיפים את השעועית, הסלרי והפלפל האדום.