צלעות ושעועית לבביות
צלעות ושעועית לבביות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 749 קלוריות , 41 גרם חלבון ו -41 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 34% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש מים, חזיר, חרדל ופלפל. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 65% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Hearty Short Ribs , שעועית לבבית ואורז ושעועית אפויה לבבית .
הוראות
מניחים צלעות ב-13 אינץ' לא משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה; להוסיף מים. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 1-1/2 שעה.
ניקוז, שמירת נוזל; להרחיק שומן. מניחים את הצלעות בצד.
הוסף מספיק מים לנוזל כדי להיות שווה 1 כוס; מניחים בסיר.
מוסיפים את רוטב העגבניות, תערובת המרק, הסוכר החום, החרדל והרוטב החם. מבשלים במשך 10 דקות; לשמור 1/2 כוס.
לרוטב הנותר מוסיפים את השעועית, הסלרי והפלפל האדום.
יוצקים לתבנית האפייה; להוסיף צלעות.
יוצקים רוטב שמור על הצלעות. מכסים ואופים 45 דקות.