קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

צלעות חזיר מזוגגות עם דבש ותבלינים

צלעות חזיר מזוגגות עם דבש ותבלינים
דבש וצלעות חזיר מזוגגות תבלינים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך פלפל, דבש, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. מתכונים דומים: צלעות חזיר מזוגגות דבש-סויה, Hoisin וצלעות חזיר מזוגגות דבש, ו צלעות חזיר מזוגגות דבש מייפל בגריל.

הוראות

1
מערבבים את 5 המרכיבים הראשונים בקערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מפזרים חזיר עם מלח ופלפל; לבשל 2 דקות בכל צד או עד השחמה. להפחית את החום בינוני נמוך; להוסיף תערובת דבש. לבשל 10 דקות או עד שנעשה, הפיכת חזיר פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
דבשדבש
חזירחזיר