צלעות חזיר מצופות פרמזן
צלעות חזיר מצופות פרמזן עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פירורי לחם איטלקיים מתובלים, צלעות חזיר במרכז לחתוך, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. נסו צלעות חזיר מצופה בפרמזן, צלעות חזיר מצופות פרמזן, ו צלעות חזיר מצופה בפרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית.
מניחים צלעות חזיר בין 2 יריעות של ניילון נצמד; קילו עד עובי 1/4 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה קטנה. צלעות טבילה בלבן ביצה; לדלות בתערובת פירורי לחם.
מחממים שמן וחמאה במחבת לא דביקה גדולה המצופה בריסוס בישול על חום בינוני-גבוה עד שחמאה נמסה.
הוסף צלעות, ומבשל 3 דקות בכל צד או עד השחמה.
מפזרים פטרוזיליה, אם תרצה.