מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
מגזין

צלעות חזיר סואי

צלעות חזיר סואי
חזיר צ'ופ סואי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 482 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, קורנפלור, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צלעות חזיר סואי, צלעות חזיר סואי, ו חזיר צ'ופ סואי - 7 נקודות (מתכונים דומים).

הוראות

1
חזיר מטוגן בשמן במחבת גדולה עד שינויי צבע על כל הצדדים (לא חום).
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל וסלרי; מטוגנים עד רך.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים 1 כוס מים, ומביאים לרתיחה. להפחית חום; כיסוי ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
שלב הנותרים 1/4 כוס מים, קורנפלור, מולסה; מערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים תערובת קורנפלור ורוטב סויה לחזיר. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד מעובה תוסס.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים נבטי שעועית וערמוני מים; מכסים ומבשלים 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים מעל אורז, ומקשטים עם אטריות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר