קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

צלעות כבש במרינדה עם עשבי תיבול

צלעות כבש במרינדה עם עשבי תיבול
צלעות כבש במרינדה עם עשבי תיבול נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 328 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו 2 כפית מנטה, שן שום, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ברוזמרין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצת קינוח פטל עם רוזמרין ופקאנים מסוכרים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צלעות כבש עם עשבי תיבול, צלעות כבש שטופות בעשבי תיבול יווניים, ו צלעות כבש בגריל Lemongrass עם עשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ שומן מן הצלעות; להגדיר צלעות בצד.
2
שלב את היין ואת 5 המרכיבים הבאים בשקית ניילון גדולה כבדה חובה zip-top.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
להוסיף צלעות; שקית חותם, לרבד במקרר 8 שעות, הפיכת התיק מדי פעם.
4
הסר צלעות מהתיק, הזמנת מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
5
הכן גריל או broiler.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מניחים צלעות על מתלה גריל או מחבת broiler, ומבשלים 4 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness, צולה לעתים קרובות עם מרינדה שמורות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
מקשטים עם גבעולי רוזמרין טריים, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
רוזמרין טרירוזמרין טרי