מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
שעועית צ'יפוטלה ואורז
מתכונים קשורים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
מגזין

צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי

צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי
צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי עשויים להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 375 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, אפרסמון פויו בשלים המשרד, צלעות כבש מותןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי, צלעות כבש וקרום צ'אטני, ו צלעות כבש עם שזיף מיובש.

הוראות

1
מערבבים יחד אפרסמונים, בצל, זנגביל, jalapeño, מיץ ליים, ומלח ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר בעת בישול צלעות כבש.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
מיץ לייםמיץ ליים
אפרסמוןאפרסמון
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
בצלבצל
מלחמלח
2
צלעות טפיחה יבש מתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
3
שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' מעל חום מתון עד חם אבל לא מעשן, ואז לבשל צלעות על 9 דקות בכל צד עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
העברת צלעות עם מלקחיים ללוח חיתוך או צלחת ולתת לעמוד, מכוסה באופן רופף בנייר כסף, 3 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
מלקחייםמלקחיים
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
מגישים צלעות כבש עם אפרסמון צ ' אטני.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
אפרסמוןאפרסמון
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
עוגת תות הפוך
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
חמאת תפוחים מתובלת
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל