קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צלעות כבש משמש

צלעות כבש משמש
צלעות כבש משמש נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 50 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו צלעות כבש, פלפל, חרדל דיז'ון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די גרוע. נסו צלעות כבש משמש, צלעות כבש משמש, ו צלעות כבש עם רוטב משמש ועשב (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים מלח, קינמון ופלפל, ומפזרים על שני הצדדים של כבש.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
פלפלפלפל
כבשכבש
מלחמלח
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים כבש למחבת; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
הסר מחבת מחום; להוסיף תערובת משמש, הפיכת כבש למעיל.
מרכיבים שתצטרך
משמשמשמש
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מניחים 2 צלעות על כל אחד 4 צלחות; כפית הנותרים תערובת משמש באופן שווה על צלעות.
מרכיבים שתצטרך
משמשמשמש