קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות55
מגזין

צנון בגריל וסלט אגוזים

צנון בגריל וסלט אגוזים
צנון בגריל וסלט אגוזים יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פלפל, דבש, אגוזי מלך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו כרישה בגריל וסלט רדיקיו עם ויניגרט הדרים-אגוז, צנון בגריל עם רוטב אגוזים קרמי, ו טרוויזו סלט רדיקיו עם ויניגרט אגוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור ההלבשה: בקערה קטנה, להקציף יחד את החומץ, שמן זית, גרידת תפוז, דבש, מלח ופלפל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
לסלט: לרסס את מתלה הגריל עם ספריי בישול nonstick, nonflammable. מחממים את הגריל לחום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
גריל רדיקיו עד השחמה, כ 2 דקות לכל צד. מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
חותכים את רדיקיו בגריל לחתיכות בגודל ביס. בקערה בינונית, לשלב את הקצוצים רדיקיו, חלקים כתומים, אגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוזיםסוכריות תפוזים
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מוסיפים את הרוטב, וזורקים בעדינות למעיל.
6
מוסיפים מלח ופלפל, לפי הטעם, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
7
מגישים בטמפרטורת החדר.