צנון-צ'ייב תה עם שומשום וג' ינג'ר
כריכי תה צנון-צ'ייב עם שומשום וג' ינג'ר עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 36 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך שומשום, חמאה, צנוניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: צנון-צ'ייב תה עם שומשום וג' ינג'ר, כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, ו סלט צנון וצ'ייב.
הוראות
מערבבים חמאה, 2 כפות עירית, זרעי שומשום, זנגביל ושמן בקערה קטנה; מתבלים במלח ופלפל.
מורחים תערובת חמאה על כל פרוסת לחם. למעלה עם צנונים, חופפים מעט.
מפזרים עם השארתיחיתות ו fleur de sel, אם תרצה בכך.
* זמין בכמה סופרמרקטים וחנויות מזון מלכות.