צנצנות פנקייק בצורת עוגיות שיבולת שועל חמוציות

צנצנות פנקייק בצורת עוגיית שיבולת שועל עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצה, קינמון טחון, חמוציות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: צנצנות פנקייק בצורת עוגיית כדורי שלג בשכבות, צנצנות פנקייק שוקולד מנטה עוגיות שכבות, ו עוגיות שיבולת שועל אוכמניות כחולות / פנקייק / צמרות מאפין.