צרפתית בהבזק: Meunière סרטן רך פגז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צרפתית בהבזק: רך פגז סרטן Meunière. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 411 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-63 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל טרי, חלב, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: כריכי סרטנים רכים, סרטן פגז רך מטוגן, ו גריל או מוקפץ רך פגז סרטן BLT.