צרפתית בהבזק: פורל En Papillotte

צרפתית כהרף עין: פורל En Papillotte עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 659 קלוריות, 74 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 27 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לך יורה אפונה, לימון, נורת שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ברוזמרין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצת קינוח פטל עם רוזמרין ופקאנים מסוכרים כקינוח. מתכונים דומים: פורל en Papillotte או הסיבה האמיתית נשים צרפתיות לא משמינות, French In A Flash: Purple Potato-crusted Trout A La Francaise, ו צרפתית בהבזק: עדשים צרפתיים Olivey וסלט שעורה.