קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
קארי ירקות דרום הודי
המתכון קארי ירקות דרום הודי מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 434 קלוריות. אם יש לכם מלח, גזר, רסק עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו דרום הודי בהשראת קארי ירקות Sambar, חצילים הודיים דרום (חצילים חציל) קארי, ו קובקאי (Tindora/Dondakaya) קארי / דרום הודי מנות ראשונות s (מתכונים דומים).
הוראות
1
פירה הראשון 7 מרכיבים במעבד עד טפסי הדבק. מבשלים בסיר גדול מעל חום בינוני עד ארומטי, ערבוב לעתים קרובות, על 10 דקות.
2
הוסף רסק עגבניות. מבשלים עד התערובת מתחילה להכהות וחום, ערבוב לעתים קרובות, על 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך![]()
3
מוסיפים מרק, סוכר חום, עלי ליים והל. מבשלים 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות גירוד חתיכות השחמה. לעשות קדימה יכול להתבצע 2 ימים קדימה. מגניב, כיסוי, וצינה. תביא לרתיחה לפני שתמשיך.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
4
מוסיפים תפוחי אדמה מתוקים, תפוחי אדמה חלודה, קוקוס, גזר, עגבניות, 1 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל לתערובת בסיר. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים עד ירקות רכים, ערבוב מדי פעם, על 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה2larges![גזר, קלופים, לחתוך לתוך 1/2 אינץ ' סיבובים]()
גזר, קלופים, לחתוך לתוך 1/2 אינץ ' סיבובים2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קוקוס טרי מגורד דק (כ 4 אונקיות; מגורד במעבד)]()
קוקוס טרי מגורד דק (כ 4 אונקיות; מגורד במעבד)2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה3larges![שיני שום, קלופים]()
שיני שום, קלופים57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![2 אינץ 'ארוך 1 אינץ' קוטר חתיכת קלוף זנגביל טרי (אודות]()
2 אינץ 'ארוך 1 אינץ' קוטר חתיכת קלוף זנגביל טרי (אודות2(יכול להיות או להרחיק)![(ארוז) סוכר חום זהוב]()
(ארוז) סוכר חום זהוב2![תרמילי הל ירוקים שלמים]()
תרמילי הל ירוקים שלמים2(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון2![עלי ליים כפיר]()
עלי ליים כפיר1גדול![בצל, לחתוך לחתיכות 1 אינץ (על 2 כוסות)]()
בצל, לחתוך לחתיכות 1 אינץ (על 2 כוסות)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תפוחי אדמה מתוקים בגוון אדום (בטטות), קלופים, חתוכים לקוביות 1 אינץ]()
תפוחי אדמה מתוקים בגוון אדום (בטטות), קלופים, חתוכים לקוביות 1 אינץ340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תפוחי אדמה russet, קלופים, לחתוך לקוביות 1 אינץ]()
תפוחי אדמה russet, קלופים, לחתוך לקוביות 1 אינץ11 קילו קישואים,![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1![סראנו צ'ילה, זרע, קצוץ]()
סראנו צ'ילה, זרע, קצוץ3(חוֹרֶף)![שמן חמניות]()
שמן חמניות2(חוֹרֶף)![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2![עגבניות, cored, קצוץ]()
עגבניות, cored, קצוץ7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב]()
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב
נקניקיית חזיר לא מכוסה2larges
גזר, קלופים, לחתוך לתוך 1/2 אינץ ' סיבובים2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קוקוס טרי מגורד דק (כ 4 אונקיות; מגורד במעבד)2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
גארם מסאלה3larges
שיני שום, קלופים57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
2 אינץ 'ארוך 1 אינץ' קוטר חתיכת קלוף זנגביל טרי (אודות2(יכול להיות או להרחיק)
(ארוז) סוכר חום זהוב2
תרמילי הל ירוקים שלמים2(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון2
עלי ליים כפיר1גדול
בצל, לחתוך לחתיכות 1 אינץ (על 2 כוסות)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תפוחי אדמה מתוקים בגוון אדום (בטטות), קלופים, חתוכים לקוביות 1 אינץ340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תפוחי אדמה russet, קלופים, לחתוך לקוביות 1 אינץ11 קילו קישואים,
(צינור גדול)1
סראנו צ'ילה, זרע, קצוץ3(חוֹרֶף)
שמן חמניות2(חוֹרֶף)
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2
עגבניות, cored, קצוץ7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלביין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא הקלטות שדה Chenin Blanc. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 19 דולר.
