קארמה טובה Schawarman הוא מנת תוספת צמחונית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 226 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 13 שעות ו-30 דקות. גשו לסופר וקנו שום, קמח, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו גבינת עיזים קארמה, ירוק של קארמה צ'או עם רוטב קארי, ו מיץ ג'מבה מיץ תפוזים קארמה שייק {חקיין} (מתכונים דומים).
הוראות
1
ציוד מיוחד: 8 על 12 על ידי מגש אלומיניום 4 אינץ
2
בקערה גדולה, לשלב יוגורט עם שום, בצל, חומץ, פטרוזיליה, אורגנו, מלח, פלפל כמון, פתיתי צ ' ילי אדומים, ומרווה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
פחיות) מרק עוף דל נתרן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
1/2 ענף רוזמרין
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים עוף ומרינדה במקרר במשך 12 עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מחממים תנור ל 350 מעלות F עם מתלה תנור במרכז.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
להתאים 9 על ידי 13 אינץ ' אפייה גיליון עם מתלה קירור.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
תפוזים, פרוסים וחצויים
6
הסר עוף מן המרינדה, לוקח את המרינדה עודף.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
7
מניחים בשר באופן אקראי על גבי אחד את השני על מגש נייר אלומיניום, יצירת 1 אינץ ' של בשר.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
8
הוסף תרד, מתפשט באופן שווה, וחזור עם עוד שכבה 1 אינץ ' של בשר.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
9
הוסף שכבת פלפלים אדומים, ולסיים על ידי כיסוי עם אינץ ' נוסף של בשר.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
10
לחץ על שכבות בחוזקה יחד.
11
הסר מגש נייר עם עוף לתבנית האפייה. נקב חורים בתחתית נייר כדי לאפשר נוזל עודף לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
12
אופים במרכז התנור
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
13
במשך 45 דקות עד העוף הוא מוצק ומחזיק יחד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
14
חותכים פינות של מגש לדחוף את הצדדים של רדיד למטה, כדי לחשוף את הבשר לחום. המשך לבשל עוד 30 דקות או עד הבשר רושם טמפרטורה פנימית של 165 מעלות F. באמצעות מדחום מיידי לקרוא.
בקערה בינונית, לשלב קמח ומלח. באמצעות כף עץ, מערבבים לאט במים, עד שהבצק נוצר. קמח קל לוח נקי ובצק ללוש עד חלקה, כ -10 דקות. מניחים את הבצק בקערה, מכוסה במגבת לחה במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
לוראן מטבח מקצועי®
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
19
מחממים מחבת מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
20
מחלקים בצק ל 8 כדורים שווים. באמצעות מערוך, לגלגל כדורים על לוח מקומח עד 7 אינץ 'בקוטר, על 1/4 אינץ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
מניחים את הבצק התגלגל על מחבת. להעיף כאשר גבשושיות מורמות מופיעות על פני השטח של הבצק, על 1 עד 2 דקות. מבשלים צד שני עד שהוא הופך זהב. אל תבשל יותר מדי זמן או לחם שטוח יהפוך שביר. מכסים לחם שטוח עם מגבת עד 20 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוח
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)