קבב פירות בגריל
אם 99 סנט למנה נופל בתקציב שלך, Kabobs פירות בגריל יכול להיות סופר ללא גלוטן, וכל 30 מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 32 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שיפודי עץ, תותים, אננס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: קבב פירות בגריל, קבב פירות בגריל, ו קבב פירות וירקות בגריל.
הוראות
מחממים גז או גריל פחם, או מחבת גריל.
על כל שיפוד עץ, חוט אננס, תות, מנגו, תות ואננס. מפזרים מעט מלח ופלפל. לסחוט מיץ ליים על פירות.
מניחים על גריל מעל חום בינוני. לבשל 2 עד 4 דקות, סיבוב כל 30 שניות, עד פירות מרככים וסימני גריל מופיעים.