קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות61
מגזין

קבובים אהובים על המשפחה

קבובים אהובים על המשפחה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את הקבובים האהובים על המשפחה. מנה אחת מכילה 477 קלוריות, 40 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 3 מנות.42 דולר למנה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פטרוזיליה, תירס אוזניים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. נסו סטרוגנוף בקר-נוצר במקור עבור משפחת סטרוגנוף הרוסית על ידי שף צרפתי, האהוב על המשפחה הזו בבית שלי, המשפחה האהובה מסיבת לערבב, ו משפחה-עוגת גבינה אהובה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסננים ומצננים מעט; מניחים בצד.
3
בקערה קטנה שלבו שמן, מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, חומץ, רוטב סויה, חרדל, פטרוזיליה, פלפל ושום.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
יוצקים חצי לשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; מוסיפים חזיר.
מרכיבים שתצטרך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
5
יוצקים את המרינדה שנותרה לשקית ניילון גדולה נוספת הניתנת לסגירה חוזרת, מוסיפים ירקות ואננס. לאטום את שתי השקיות ולהפוך למעיל; במקרר 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
6
מסננים וזורקים את שתי המרינדות.
7
על 12 שיפודי עץ מתכתיים או ספוגים, משחילים לסירוגין חזיר עם ירקות ואננס. גריל, מכוסה, על אש בינונית 10-15 דקות או עד שהחזיר רך, הופך לעיתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץשיפודי עץ
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אריזת עגבניות שריאריזת עגבניות שרי31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדראוזני תירס מתוק, לחתוך לתוך 1-אינץ גלגליםאוזני תירס מתוק, לחתוך לתוך 1-אינץ גלגלים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אספרגוסאספרגוס2(חוֹרֶף)פטרוזיליה טריה טחוןפטרוזיליה טריה טחון2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1גדולפלפל ירוק, חתוך לחתיכות 1 אינץפלפל ירוק, חתוך לחתיכות 1 אינץ796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב סויה מופחת נתרןרוטב סויה מופחת נתרן3(חוֹרֶף)חרדל מוכןחרדל מוכן1גדולבצל, חתוך טריזיםבצל, חתוך טריזים3(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאננס טרי בקוביותאננס טרי בקוביות907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בשר חזיר כל אחד), חתוך לקוביות בגודל 1 אינץבשר חזיר כל אחד), חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ6smallsתפוחי אדמה אדומים, חצויתפוחי אדמה אדומים, חצוי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחומץ יין לבןחומץ יין לבן796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר