קג'ון שפשף כבש, חזיר, עוף או בקר

קג'ון שפשף כבש, חזיר, עוף או בשר בקר יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם סטייקים כבש, פלפל קאיין, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו קל 5 שלב עוף, חזיר, בשר בקר או כבש Vindaloo, מרק בשר בקר ובשר חזיר עם רוטב חום, ו יבש שפשף ברביקיו בשר בקר בריסקט או עוף (מתכונים דומים).