קולדה מנגו טבעוני
המתכון Vegan Mango Coladan מוכן בערך 5 דקות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, 30 כולו, וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 332 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בננה, חלב אורז, נתחי אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 2 אוהדים. נסו מנגו קולדה, מנגו קולדה, ו מנגו קולדה פרפה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את חלב האורז, בננה ואננס עד חלקה.עם המנוע פועל, להוסיף את נתחי מנגו דרך לירות. תיזהר להתיז.
מוסיפים את הקוקוס ונותנים לו תערובת סופית אחת עד חלקה.אם זה עבה מדי, פשוט להוסיף קצת חלב אורז יותר. אם אתה אוהב את זה frostier, להתמזג קצת קרח.