צריכים תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו ? קולסלאו של רנה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. תמורת 51 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 164 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-12 סועדים. אם יש לכם שקדים, רליש חמוצים, חרדל דבש וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 2 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הוא מושלם ליום העצמאות האמריקאי . הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 10 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 34% . הציון הזה אינו מרשים במיוחד. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: קולסלאו בסגנון הודי , קולסלאו אסייתי עם סלמון אפוי , וקולסלאו כוסברה וליים .
הוראות
1
שלבו כרוב, שקדים, חמוציות, סלרי, בצל ירוק ופלפל ירוק בקערה גדולה מפלסטיק עם מכסה הניתן לנעילה.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגורר
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)