קומפוט פירות טרופיים
קומפוט פירות טרופיים עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 153 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך מים, כוכב אניס, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו יוגורט אפוי עם קומפוט פירות טרופיים, טוסט קוקוס אפוי עם קומפוט פירות טרופיים, ו חמישה תבלינים קלויים-רול עוגת קוקוס עם קומפוט פירות טרופיים (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מים וסוכר לרתיחה בסיר בינוני; מבשלים 3 דקות או עד שהסוכר מתמוסס.
מוסיפים פלפל, ג ' ינג ' ר, אניס וקינמון. להפחית את החום; לבשל עד מופחת 1/2 כוס (כ 20 דקות).
הסר מהחום; מערבבים ביין וקליפה. מגניב לגמרי. מסננים תערובת דרך מסננת קטנה מעל קערה; להשליך מוצקים.
מערבבים תערובת יין ופירות בקערה, וזורקים בעדינות. תרגע 30 דקות.