קונכיות על חוף הים

צדפים על חוף הים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 55 מנות. עם 44 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות שימורים, פלפל, גבינת מונטריי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו מקרוני וגבינה חוף ים, צדפים-פאן פסטאן וקציצות, ו קונכיות עם בזיליקום, עגבניות ושום (מתכונים דומים).