קוסקוס ירקות

צריך מנה עיקרית טבעונית? קוסקוס ירקות יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 583 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו מרק ירקות, כוסברה ופטרוזיליה שטוחה, קוסקוס ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו קוסקוס ירקות (קוסקוס Aux Légumes), קוסקוס ירקות, ו קוסקוס שבע ירקות (מתכונים דומים).