קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס עם אפונה שלג

קוסקוס עם אפונה שלג
קוסקוס עם אפונת שלג עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 2 מנות עם 247 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם חמאה, מרק ירקות, פלפל כתום, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: קוסקוס עם אספרגוס, אפונת שלג וצנוניות, מוקפץ עגל עם אפונת שלג ויורה אפונת שלג, ו אפונת שלג מוקפצת.

הוראות

1
מטגנים שאלוט בחמאה בסיר עד שהם רכים. מערבבים מרק ירקות; מביאים לרתיחה. מערבבים קוסקוס, אפונת שלג, פלפל, עירית ומלח.
מרכיבים שתצטרך
מרק ירקותמרק ירקות
פלפלפלפל
אפונה לבנהאפונה לבנה
קוסקוסקוסקוס
שאלותשאלות
חמאהחמאה
עיריתעירית
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר את המחבת מהחום, ולתת לעמוד, מכוסה, 5 דקות. תערובת מוך עם מזלג.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת