קוסקוס פקאן עם חמוציות וקלות.
צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? קוסקוס פקאן עם חמוציות וקלוי יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 259 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קוסקוס, חמוציות, נמל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו חמוציות וקוסקוס פקאן עם ויניגרט כתום, סלט קוסקוס קלוי, ו קוסקוס ישראלי קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
מיקרוגל 1/2 כוס פורט גבוה בקערה בטוחה במיקרוגל 1 דקה; להוסיף חמוציות, ולתת לעמוד 15 דקות.
להביא מרק עוף לרתיחה בסיר בינוני. מערבבים בתערובת קוסקוס וחמוציות. לכסות ולהסיר מחום מחבת; לתת לעמוד 10 דקות. קוסקוס עם מזלג.
מפזרים פקאנים, ומגישים מיד.