קטשופ מתוק ומתובל
קטשופ מתוק וחריף יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 106 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לך רסק עגבניות, ציפורן טחון, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו קטשופ קוריאני מתוק ומתובל, צ'יפס בטטה אפוי עם קטשופ חריף, ו צ'יפס בטטה חריף עם קטשופ אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים את הבצל והשום ומבשלים על אש נמוכה למדי, ערבוב מדי פעם, עד מתרכך, כ 7 דקות.
מוסיפים את הסוכר החום, פפריקה, allspice וציפורן ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהסוכר נמס.
מוסיפים את החומץ ואת רסק עגבניות ומבשלים על חום מתון עד עבה, על 3 דקות. מערבבים ברוטב עגבניות ומבשלים על אש מתונה, ערבוב מדי פעם, עד עבה מאוד, 15 עד 20 דקות.
מעבירים את הקטשופ לבלנדר או למעבד מזון ומחית עד לקבלת חלקה. מתבלים במלח ופלפל.