קטשופ קייג'ון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, כל כך לתת רגין' קטשופ קייג'ון לנסות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וחלב מגיש 3 . גשו לסופר וקנו עגבניות פירה, שיני שום, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו אצבעות עוף Cajun עם קטשופ חריף, צ'יזבורגר הודו קייג' ון עם קטשופ טבסקו, ו רוטב ברביקיו Cajun Rajun-בתוך קניונים רבים מסעדות Cajun Rajun, הם מגישים מנגל בהשראה Cajun, נראה לך איך לעשות את הרוטב (מתכונים דומים).