קינואה עם חומוס

קינואה עם חומוס יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו אפונים, פטרוזיליה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: קינואה עם ארטישוק וחומוס, Curried Quinoan ו חומוס, ו קינואה אדומה עם חומוס, תרד וביצה.