קינואה עם קומקווטס וכרישה

קינואה עם קומקוואט וכרישה עשויה להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 274 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 4. אם יש לכם שמן זית, שום, קומקוואט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. המתכון הזה אהוב על 8 אוכלי אוכל וטבחים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 89% , וזה מרהיב. נסו בקלה עם חומוס, כרישה, בייבי קייל ועגבניות שרי צרורות , סלט פסטה סלק צלוי וכרישה , וכרישת חמאת כמהין ואמפנדס עוף (מתכונים דומים).