קינואה, שרימפס וסלט צ'ימיצ' ורי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קינואה, שרימפס סלט Chimichurri. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 355 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אם יש לך מים, מלח ופלפל, קינואה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קינואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קינואה כקינוח. מתכון זה מהמתכונים הקולומביאנים שלי יש 982 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט צ'ימיצ' ורי קינואן ואבוקדו לבלוגרים מזון נגד רעב, צ'ימיצ' ורי שרימפס וסלט תירס, ו Chimichurri Quinoan וקציצות תירס.
הוראות
שטוף את הקינואה במסננת משובחת.
מניחים את המים, מלח וקינואה בסיר בינוני ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך ומבשלים עד המים נספגים, על 20 minutes.In קערה בינונית מערבבים את כל מרכיבי הסלט ומניחים בצד. לזרוק את קינואה מבושל עם שאר החומרים ומגישים.