קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג הפסחא
מגזין

קינמון וגזר מזוגג כתום

קינמון וגזר מזוגג כתום
קינמון וגזר מזוגג כתום נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. פסחא יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך קינמון טחון, סוכר, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו דבש וקינמון מזוגג גזר, גזר מזוגג כתום, ו גזר כתום מזוגג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים גזר לתוך סיר גדול לכסות עם מים מלוחים; להביא לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים עד רך מעט, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
ניקוז.
4
מקציפים חמאה, מיץ תפוזים, סוכר חום, סוכר לבן וקינמון יחד בקערה גדולה עד שסוכרים מומסים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
סוכר חוםסוכר חום
סוכר מגורעןסוכר מגורען
קינמוןקינמון
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים גזר לתערובת הזיגוג; זורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
זיגוגזיגוג
6
מעבירים גזר וזיגוג לתבנית אפייה של 1 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
זיגוגזיגוג
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים בתנור שחומם מראש עד שהגזר רך, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור