קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

קינמון-מייפל רסק תפוחים

קינמון-מייפל רסק תפוחים
צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? רסק תפוחים קינמון-מייפל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך תפוח, סירופ מייפל, אגוז מוסקט טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: רסק תפוחים מייפל קינמון, רסק תפוחים מייפל-קינמון, ו רסק תפוחים מייפל קינמון.

הוראות

1
מערבבים סירופ ו 1/2 כוס מים בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים תפוח, קינמון ואגוז מוסקט; מכסים ומבשלים על אש בינונית-נמוכה 25 דקות או עד למכרז. מחית תפוחים עם מחית תפוחי אדמה. לבשל, חשופה, 20 דקות או עד שרוב הנוזל מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
תפוחתפוח
מוסקטמוסקט
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
3
מגישים חמים או מקורר.