קינמון-מייפל רסק תפוחים
צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? רסק תפוחים קינמון-מייפל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך תפוח, סירופ מייפל, אגוז מוסקט טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: רסק תפוחים מייפל קינמון, רסק תפוחים מייפל-קינמון, ו רסק תפוחים מייפל קינמון.
הוראות
מערבבים סירופ ו 1/2 כוס מים בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה.
מוסיפים תפוח, קינמון ואגוז מוסקט; מכסים ומבשלים על אש בינונית-נמוכה 25 דקות או עד למכרז. מחית תפוחים עם מחית תפוחי אדמה. לבשל, חשופה, 20 דקות או עד שרוב הנוזל מתאדה.